手机浏览器扫描二维码访问
本站广告仅展示一次,尽可能不去影响用户体验,为了生存请广大读者理解
第八章 痛苦的一天（第1页）
“王晋，王晋，醒醒啊，该起床跑步喽！”
有人使劲儿呼喊。
“一边去，你昨晚打呼噜吵死了！”
王同学的起床气特别大，而且脸色实在难看。这当然不怪他，室友睡着的动静无比销魂，跟特么电锯伐树似的，谁跟他一块儿睡觉谁精神分裂。
朱一鸣心知肚明，他陪笑道：“哥们儿，别说我没提醒你啊，四十分钟必须跑完十公里，如果完不成任务的话，你会很悲催……”
王晋勉强撑开眼皮，伸手挠挠肚子：“咋？那池虎师兄揍人很疼么？”
朱一鸣嘻嘻道：“倒也不疼，只是他一脚抽下去，你可能就得瘸上半天……”
“靠！”
王晋果断翻身下床，像中了箭的疯马一般抢着洗脸刷牙。
“一、二、三……七、八、九！”
宿舍楼下，临时教练池虎瞅瞅腕表，点点头道：“很好，九个人都很准时，热热身就可以开始啦。大家加油努力吧，五分钟过后行动，我在终点等着你们！”
池师兄非常过分，他一人先骑着自行车晃悠悠地走了……
王晋学着别人的模样做各种舒展动作，什么扩胸啦、高抬腿啦、拉筋啦、活动脚踝啦，整得挺像那么回事儿，马上身子就微微发热，心跳有所加快。
好体力，跑出来。职业拳手对心肺能力、耐力、持久性等方面的要求极高，跑步可以很好地丰盈腿部肌肉，改善血液代谢功能，塑形减脂、增强体能和下肢力量。
十公里就是二十里路，这几乎是拳手们训练基础的必修课，如果做不到这点，那基本上不用混了。当然老炮儿做着非常简单，新人乍然开搞难度特别大。
朱一鸣一直在偷偷观察王晋。
拳馆外头有空气新鲜的广阔天地，最适合运动，可这种环境也特么容易逃窜啊！如果王同学不幸丢了，那他也就完啦！好在王同学貌似相当老实，一直埋头闷跑，没啥要作怪的迹象。
渐渐的，朱一鸣发现不对了，王晋明显没有任何经验，纯属瞎搞啊！
“喂，保持节奏，两臂摇摆的幅度不要太大，口鼻同时呼吸，鼻子一二两吸，用嘴巴吐出去！对了，吸吸呼、吸吸呼、吸吸呼……这样子可以有效吸进氧气，防止岔气儿……”
单机南北朝
北魏神龟元年，孝文帝迁都洛阳二十年后。后人只知道“南朝四百八十寺”，却不知北朝神都洛阳此时也是佛声鼎沸，迦蓝满地。苏泽穿越羽林军汉人军士，觉醒了单机系统，他知道这洛阳层层佛塔背后，是六镇边民的累累白骨。六镇之乱，河阴之变，这是两晋乱世的终章，也是盛世隋唐的序曲。多年后，苏泽看着尔朱荣将两千公卿沉入河阴，只能感慨天柱大将军杀的还是太少了。这天下重归一统的大任，还是要由吾辈来完成！...
龙傲天之世界首富
失去工作的龙傲天在跳蚤市场意外获得一本古籍，从而获得上古的神秘力量。从此开启了踏上世界首富的道路。简介无力，请看正文。......
大燕斩妖人
血肉苦弱，机械飞升。妖恶邪魔，试我刀锋。...
哈利波特之重生
哈利波特之重生情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说，哈利波特之重生-飞檐走壁中-小说旗免费提供哈利波特之重生最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
欲海弄潮
“撒浪镀西郎啊！快跟我回家！这条大路分两旁啊！鸡鸡巴开开房”六点半，手机闹钟准时响起。。。七点，张东在手机闹钟闹了半小时之后终于爬起来准备给读小学二年级的女儿丹丹做早餐。套上拖鞋，搓搓眼屎，第一眼先看到窗边电脑桌上好几团沾满了子孙后代的纸巾。“哎，昨晚又忍不住撸了三发。”张东喃喃说着。然后赶紧把纸巾攥到手里，准备丢到厕所用水冲掉。这可不能让妻子芈苏发现。已经很久没有满足她的三十岁的肉欲了。去年还能撑到她高潮才软下来，然后自己撸出来。最近这半年过来都是草草收场，不是不硬，也不是不想满足芈苏的欲望。...
替身？滚远点
结婚五年，丈母娘病危时，娇妻正和前男友喝交杯酒。情敌见面才发现自己竟然只是前男友的替身。果断离婚后，重遇自已的白月光，却卷入京都家族间的纷争之中……......